![점심 후 커피는 ‘국룰’이라지만…수면 전문의 “정오 이후엔 안 마셔”[노화설계]](https://imgnews.pstatic.net/image/020/2026/07/01/0003730666_001_20260701072312762.jpg?type=w800)
“우리 아들 배재고 보내야 하나”…전직 국가대표 발언 논란
염블리 “9천피 너무 급하게 와…이번 조정, 대외 충격 아닌 단순 수급 과정”
홍준표 "호남 반도체 반대? 경부고속도로 막던 야당과 똑같다"
권영세, “모교 배재고, 잘못했지만 야구부 전원 출전정지 과도해…철회해야”
이재용 “땅 부족하다”고 하자…이 대통령 “아래쪽에 많습니다”
배재고 정문에 "아들들아, 엄마가 지켜줄게"...비판 화환에 '맞불'
“아이돌 아니에요?”…키 168cm 2억원짜리 반려로봇 출시에 중국 ‘들썩’
광주제일고 감독 "배재고 3학년 드래프트 배제? 일부 잘못에 피해 우려"
李 대통령 "이재용 회장 압박해서 결정? 구태적 생각"
누가 나서도 ‘욕받이’될 차기 축구협회장···쓴소리 쏟아냈던 ‘선출 개혁파’ 출마할까
'손흥민에 임신 협박' 여성 징역 4년, 남성 공범 징역 2년 확정
'박정희 정부' 성과까지 소급한 李…"AI 메가 프로젝트, 역사적 결단"
148조원 팔아치운 외국인…하반기엔 ‘셀 코리아’ 멈출까
미국 기술주 충격에 코스피 급락…8천대 붕괴
"믿고 물탔는데 또"⋯30% 폭락에 레버리지 개미들 '비명', 반도체 다시 살아날까?
[단독] “배재고 5·18묘지 참배 제안”…서울교육감, 광주제일고에 사과
인기 댓글
공감순 7건ㅋㅋㅋ 커피가 518 이여 뭐여 왜 이렇게 우려먹는거여 ! 이제 그만 우려먹거라 , 커피는 누가 뭐래도 스타벅스여 ㅋㅋㅋ
난 커피를 아무리 먹어도 잠이 너무 와서 탈인데. 밤 12시, 1시까지 좀 놀고 싶어도 그 전에 곯아 떨어져버리는데..
요즘 사람들 똑똑해서 알아서 마신다. 커피가지고 기사 좀 그만 써라. 커피는 맛, 취향, 분위기, 가격으로 알아서 마신다. 오후에는 디카페인 마시니 냅둬 좀.
난 저녁에는 최대한 안마시긴하는데, 커피 마셔도 잘만잠.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 하는 방식이네. 카페인 줄어드는 반감기가 여섯시간 정도라는 애기에 오전에 마시고 점심쯤부터 손에도 안 됨. 늦게 머실 수록 밤에 취침늦어지고. 다음날 잠 별로 못 자서 힘들고.
잠자리에 들기 전 10~12시간 전에 카페인 섭취를 중단하는 것이 꽤 안전
카페인 민감도는 개인에 따라 다 다릅니다. 전 오후 5~6시에 아메리카노 마셔도 잠 잘 잡니다