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5건 노출
Trendar 수집 스냅샷 기준 시각.
인기 댓글
공감순 8건제목이 잘못된거 아냐????? 빨리 안죽으려면이 아니라 덜 아프다 죽으려면이 맞는 표현 아냐????? 사람들이 빨리 안죽기 위해서 운동하는게 아니라, 죽더라도 덜 아프다가 죽는게 더 목적일텐데
꾸준함이 최고죠
근력운동이라고 해도 노년엔 생각좀 하고 해야 한다. 이미 고혈압, 고지혈증등이 있을 것이고, 허리 디스크나 어깨, 무릎등 여러 근골계 질환들도 걸렸을 터이니, 무리하기보다는 몸에 맞게 하는게 낫다.
그냥 '적당한 운동이 중요하다'
소용없음 해도 걸리고 안해도 걸리고 그냥 소신대로 살고 해도 걸리면 내 복이려니 하고 받아드려야함
조중동을 보면 빨리 죽지
매일 아침 동네 산책로 가서 철봉에 5분만 매달려 있다 와라. 주2시간 근력운동보다 훨씬 효과적일 것임
운동은 오래 살기 위해 하는 것보다는 죽을 때까지 건강하고 가정을 화목하게 하기 위해서라는 접근 태도가 중요하다. 그런 다음 오래살면 더 없는 행운이지 않겠는가!