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인기 댓글
공감순 8건운동보단 소식해야 빠져요
스피드를 내서걷는것도좋지만 50분을 기본걸어주는게필요해요. 꼭 1시간20분은걸어야. 되요 약 51분전후부터 살이빠진다는 트레이너쌤 얘기를듣고. 천천히걸었더니효과좋아요. 꼭해보세요
음식조절 실패
걸론은 걷는걸로는 안된다
걷기 아무리해봐라 살 빠지는지... 식습관 패턴 교정없이는 살 안빠진다. 이리 말하면 꼭 아닌데 난 걷기로 5키로 빠졋는데라고 씨부리는것들 있는데 그건 쌉돼지에 평생 운동안하다가 움직이기 시작하니까 초반에 반짝하는거고 계속 빠지지는 않아.
길막히는데 손 잡고 느릿느릿 걷고 싶냐.. 피해 주지말고..ㄲ ㅓ
세월아 네월아 이러고 걸으면 빠지던 살도 복귀하시겠지
살빼려면 기본1시간은 걸어야됨. 그 이하는 낯빛좋은 돼지만 될뿐