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48세 채정안, 나잇살 안 찌는 이유 있네…여행 가서도 ‘이 운동’ 열중

전체정치경제사회생활세계IT업데이트 방금 전

AI핵심 요약

·[셀럽헬스] 배우 채정안 스쿼트 배우 채정안(48)이 여행 중에도 운동을 하며 자기관리 면모를 드러냈다.
·채정안은 최근 SNS 계정에 "근수저 친구랑 여행 가면 운동 열심히 하고 밥 먹어야 함"이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다.
·사진 속 채정안은 여행 중에도 헬스장을 찾아 운동을 하고 있다.
·그는 흐트러짐 없이 완벽한 자세로 운동을 수행하며 군살 없이 탄탄한 몸매를 자랑했다.
·전신 근육 단련에 효과적인 스쿼트…중장년층 근육량 유지와 기초대사량 증가에도 좋아 채정안이 여행 중에도 빼놓지 않은 운동인 스쿼트는 하체와 엉덩이, 코어 근육을 동시에 단련할 수 있는 대표적인 전신 운동이다.