아침에 일어나서 물한잔! 냉장고에서 양배추양상추 파프리카 당근 조금 썰어서 씻어담고 그위에 건포도 견과류 토마토 한개 라코타치즈 드레싱뿌리고 계란후라이 두개 올리브유 뿌리고 두유한개 같이! 이게 아침식사 ! 한달간 꾸준히 그렇게 아침식사 했더니 대장이 편안하고 몸이 깨끗해지는 느낌! 점심은 든든하게 저녁은 이른시간에 과하지 않게 식사훈 가벼운 산책 용종 절제수술받고 이렇게 식단조절 했더니 너무 몸이 좋아지네요!
그냥 삶은 계란 하나먹고 때리치아라 그게 최고임
한국여자들은 운동은 안하고, 식탐만 많아서 마구 먹어대는 것들이잖아. 그러니 그렇게 건강이 나쁜거지. 한국여자들아. 먹는 것을 줄이고, 운동 좀 해라. 맨날 집에서 뒹굴뒹굴하면서 드라마나 보는 한심한 한국여자들. 그 모양 그 꼴이니 살이 찌고, 건강이 나빠지는거다. 박주호, 송중기, 빈지노, 류승범이 유럽 여성과 결혼한 것처럼, 나도 유럽 여성과 결혼해서 탈한국여자 하련다. 왜냐하면 유럽 여성들은 운동을 열심히 하고, 식사량도 절제하는 여자들이기 때문이다.
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5건 노출
Trendar 수집 스냅샷 기준 시각.
