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“인슐린 폭탄 터진다”… 의사 경고한 ‘의외의 음료’

IT세계생활사회경제정치전체업데이트 방금 전

AI핵심 요약

·일반 탄산음료에는 당류 함량이 높아 제로 탄산음료를 대신 찾는 사람이 많다.
·칼로리와 설탕이 거의 없어 마음 놓고 마셔도 괜찮을 것이라는 생각 때문이다.
·하지만 제로 음료도 과도하게 섭취하면 ‘인슐린 폭탄이 터질 수 있다’는 것이 전문가의 설명이다.
·가정의학과 전문의 이진복 원장은 “많은 사람이 제로 콜라를 마실 때 ‘당 성분이 없으니 괜찮겠지’라고 생각한다”라며 “하지만 우리 몸의 반응은 생각과 다르다”고 말했다.
·입안에서 단맛이 느껴지면 우리 몸은 설탕이 들어올 것을 예상하고 준비한다.