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인기 댓글
공감순 8건그래서 그 저항성 운동이 푸쉬업 말고 또 뭐가 있는 건데요. 사진은 또 왜 윗몸일으키기를 갖다 붙여놨냐..
배달음식만 끊어도 살 빠짐
푸쉬업 못해 안되는걸 억지로 하다가 엘보나감
기자님, 안녕하세요. 운동을 잘 모르는 독자예요. 푸시업 이미지를 넣어 주시면 이해하는데 많은 도움이 될 것 같아요. 감사합니다.
여자분들은 남자 조심하세요. 우락부락하게 근육 키우고 힘자랑 하는 남자 거르세요. 특히 팔다리 같은데 문신한 남자들 조심하세요. 나를 지켜줄것 처럼 보이지만, 나중에 욱해서 돌변합니다. 지뜻대로 안되면 여자 때려요. 여자분들 잘 새겨들으시길...
러닝이 최고의 다이어트입니다. 천천히 뛰어도됩니다. 모든건 꾸준히 지속적으로.. 결과는 나옵니다.
윗몸 일으키기만으로는 절대 복부지방 안빠짐.
탄수화물 많이 먹고 아무리 운동해 봐야 소용 없다.