식단관리에 목매는 당뇨환자…‘이것’도 바로잡아야 혈당 잡는다

AI핵심 요약

• ·[건강의 정석] 고대 안산병원, 당뇨병 환자 120여명 분석 생체리듬 안정성, 혈당 목표 달성률 높여 활동량·수면시간 충분하면 혈당 변동 적어 당뇨병 환자의 혈당관리가 식단이나 운동, 약물치료만으로 충분치 않고 전반적인 생활습관까지 살펴야 효과를 볼 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
• ·고려대학교 안산병원 내분비내과 연구팀은 17일 제2형 당뇨병 환자의 경우 생체리듬이 혈당조절과 밀접한 관련이 있다는 연구 결과를 발표했다.  연구는 2021년부터 2024년까지 고대 안산병원에서 인슐린 치료를 받은 제2형 당뇨병 환자 122명을 대상으로 진행됐다.  데이터 분석 결과 생체리듬 안정성이 가장 높은 환자군의 혈당관리 목표 달성률은 46.3%로 가장 낮은 환자군(20.0%)보다 약 2.3배 높았다.
• ·나이, 체질량지수(BMI), 당화혈색소 등 주요 요인을 보정해도 결과는 마찬가지였다.  생체리듬 안정성이란 규칙적이고 안정적인 생활 리듬을 유지하는 것을 말한다.
• ·주목할 점은 신체 활동량과 혈당조절 간의 연관성은 시간대에 따라 다르게 나타났다는 것이다.  연구팀은 하루를 야간(0시~6시), 오전(6시~12시), 오후(12시~18시), 저녁(18시~24시)으로 구분해 관계 지표를 분석했다.
• ·그 결과, 오후 시간대에 활동량이 많은 환자일수록 목표 혈당 범위 유지 시간이 길고 혈당 변동성도 낮았다.