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“간 수치 왜 높나 했더니”…응급실 의사, ‘영양제’부터 묻는 이유

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AI핵심 요약

·비타민·종합비타민·오메가3 겹치면 같은 성분 중복 섭취 우려 고용량 니아신은 간, B6는 신경…흡연자는 베타카로틴 ‘주의’ 처방약 먹는다면 제품명·함량 정리해 의료진에게 미리 알려야 “간 수치 왜 높나 했더니…” 비타민 B군과 종합비타민, 오메가3 등 여러 영양제를 함께 먹을 때는 제품 수보다 중복되는 성분과 하루 총섭취량을 먼저 확인해야 한다.
·pexels 피로를 풀고 건강을 챙기겠다며 여러 영양제를 한꺼번에 먹는 사람이 적지 않다.
·비타민 B군과 종합비타민, 오메가3, 유산균을 함께 먹으면서도 각 제품에 어떤 성분이 얼마나 들었는지는 확인하지 않는 경우가 많다.
·문제는 알약 개수가 아니라 하루에 먹는 성분의 총량이다.
·제품 이름과 기능이 달라도 같은 비타민과 무기질이 겹쳐 들어 있을 수 있다.