기업 이익 위해 작동하는 스마트폰, 나의 도파민 회로 장악한다

다들 이런 주제에 대해서 중독이나 시력 얘기만 하는데 '망각 불능의 시대'라는 관점은 처음 봅니다. 옛날에는 실수도 소문도 시간이 지나면 풍화됐는데, 이제는 10년 전 흔적이 문맥도 없이 소환돼 지금의 나를 심판하는 시대이기에 지울 수 없다는 불안이 단순한 기분 문제가 아니라 HPA축을 자극하는 생리적 질병의 토대라는 설명이 특히 무서운 것 같습니다. 잊힐 권리가 왜 건강의 문제인지 이해하게 된 글입니다.

스마트폰을 '외부화된 내부 장기'라고 표현한 게 정말 와닿네요. 심장이나 간은 내 생존을 위해 일하는데 이 장기는 기업 이익을 위해 작동한다는 대목에서 소름이 돋았습니다. 내 몸에 자발적으로 들인 장기가 나를 배신하고 있다는 생각, 오늘부터 알림부터 꺼야겠어요.

환각 진동 증후군이 스마트폰이 이미 장기가 됐다는 증거라는 해석 부분이 신선한 것 같습니다. 없으면 몸 일부가 떨어져 나간 것처럼 편도체가 반응한다니, 저도 칼럼에서 말한 노모포비아가 있는 것 같아 뜨끔했습니다. 저도 오는 주말에 디지털 안식일 한번 도전해 보겠습니다.

뇌의 안식처를 사수해야 한다는 말씀에 아주 공감이 됩니다. 요즘 나도 모르게 스마트폰에 의존하는 저를 보면서 기계에 종속되지 않으려고 노력을 합니다만 잘 안되는 경우가 많았는데 좋은글 덕분에 제 스스로 경각심을 갖게 되는 계기가 되는듯 합니다. 좋은글 써 주셔서 감사 드립니다.

스마트 폰이 없인 생활에 제약이 많아지는 사회입니다. 박사님의 글은, 과거 폰의 부재로 느꼈던 불안감에 더욱 핸드폰에 의지하게 된 나를 이해할 수 있는 답이 되었습니다. 몸과 마음이 병들어 가는 줄도 모르고 ' 원래 이런거야' 하고 지내 온 자신에 대해 돌아봅니다. 원장님의 글은 매번 복잡하고, 정리하기 어려운 명제에 대한 해결책을 제시할 뿐 아니라, 그 해결책 또한 가까이 있었음을 알게 해 주시는 것 같아 글을 읽는 것만으로도 상처 치료가 시작되는것 같습니다. 건강한 나를 위한 도전를 시작해 봅니다!

기존의 중독 관점이 아닌 새로운 관점에서 바라보면 이렇게도 해석이 되고, 새로윤 해결책들이 있군요. 실천할 수 있는 부분부터 해 봐야겠습니다.

내가 스마트 폰을 하는게 아니라 스마트 폰이 나를 하는것 깉아요

자기직전에도 스마트폰을 보는 게 습관이었는데 이번 기회에 고쳐보려고 합니다 유익한 기사 감사합니다