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“사진 속 내 모습에 충격 받아” 40대 의사 27kg 감량… 비법은?

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AI핵심 요약

·[해외토픽] 비만은 신체 전반에 악영향을 미치는 ‘만병의 근원’이다.
·지방이 몸에 과도하게 축적되면 혈중 유리 지방산이 많아져 인슐린 저항성이 생기고, 이로 인해 대사증후군과 심뇌혈관질환, 당뇨병의 위험이 커진다.
·실제로 비만으로 인해 건강 문제를 겪던 40대 의사가 체중 감량에 성공한 사연이 전해졌다.
·식습관 바꿔 15개월 만에 27kg 줄였다지난 26일(현지시각), ‘맨즈 헬스(Men’s Health)’는 미국 의사 스티븐 샌더스(45)의 다이어트 방식을 공개했다.
·샌더스는 환자 진료에 대부분의 시간을 쏟아 식사를 간편식으로 해결하는 경우가 많았고, 운동할 시간도 충분히 확보하지 못했다.