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밥 한술이면 30리 간다니까요 [박창희의 비만 Exit]

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AI핵심 요약

·더스쿠프 웰빙 라이프 박창희 교수의 '비만 Exit' 고열량 음식 보편화된 현대 효율 높은 사람 몸에 부적합 식재료 있는 그대로 섭취해야"모든 사람에게 적당량의 영양소를 섭취하고 운동을 하게 한다면 우리는 건강을 유지할 수 있는 가장 안전한 방법을 알게 될 것이다." 고대 철학자 히포크라테스의 지적이 현세에 의미있게 다가오는 이유는 무엇일까.
·건강을 지킨다는 것은 비만의 해악으로부터 벗어나는 것을 의미한다.
·미용 문제를 넘어 신체에 중대한 문제를 야기하는 비만은 이제 인류가 꼭 극복해야 할 질환이 됐다.
·피부 아래 또는 뱃속 깊은 곳에 과도하게 축적돼 있는 기름 덩어리, 다시 말해 중성지방들은 우리 몸속에 얌전히 있는 것이 아니다.
·혈중으로 건강에 불리한 호르몬을 분비해 심각한 대사장애를 지속적으로 일으킨다.