커피는 뇌보다 장을 먼저 깨운다?… 매일 마시는 커피가 내 기분까지 바꾸는 이유는

AI핵심 요약

• ·아침마다 습관처럼 마시는 커피 한 잔.
• ·그동안 커피의 각성 효과는 카페인 덕분으로 알려져 왔다.
• ·그런데 최근 연구에서는 커피가 단순히 뇌를 깨우는 것이 아니라 장내 미생물을 변화시켜 기분과 스트레스, 인지 기능에까지 영향을 줄 수 있다는 결과가 나와 주목받고 있다.
• ·최근 아일랜드의 코크대 연구진은 국제 학술지 네이처커뮤니케이션즈에 발표한 연구를 통해 커피와 ‘장-뇌 축(gut-brain axis)’의 관계를 분석했다.
• ·장-뇌 축은 장과 뇌가 신경, 호르몬, 면역 체계를 통해 서로 영향을 주고받는 시스템을 의미한다.

왜 뜨고 있나?

관련 이슈 키워드 누적 중.