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여름에도 손발이 차고 자주 붓는다면?…혈액순환 개선을 위한 생활법

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AI핵심 요약

·손발이 차고, 오래 앉아 있으면 다리가 붓고, 조금만 걸어도 종아리가 당긴다.
·많은 사람들이 이를 단순한 체질 문제나 피로 탓으로 여기지만, 전문가들은 혈액순환 이상이 보내는 신호일 수 있다고 경고한다.
·미국 건강전문 매체 프리벤션이 최근 심장내과·혈관외과 전문의들의 조언을 바탕으로 “좋은 혈액순환은 건강의 기본 인프라”라며 일상 속 혈류 관리의 중요성을 소개했다.
·혈액순환이 중요한 이유 미국 뉴저지의 심장혈관 중재시술 전문의인 빈센트 바게스 박사는 기사를 통해 “순환계는 몸의 모든 장기와 근육에 산소와 영양소를 공급하는 역할을 한다”며 “동맥에 플라크가 쌓이거나 혈관이 막히면 심근경색, 뇌졸중, 심한 경우 하지 절단까지 이어질 수 있다”고 설명했다.
·실제로 혈액순환이 원활하지 않으면 손발이 차가워지거나 저리고, 다리가 쉽게 붓고 무거워질 수 있다.