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"매일 같은 시간, 같은 세 끼 먹었다"…5개월 만에 45kg 뺀 男, 뭘 먹었길래?

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AI핵심 요약

·127kg까지 늘었던 체중, 규칙적인 식사와 걷기로 5개월 만에 감량 체중 감량 주사 없이 매일 같은 시간 같은 메뉴를 먹으면서 5개월 만에 44kg을 감량한 남성의 사연이 공유됐다.
·영국 매체 미러 등 보도에 따르면 웨스트요크셔 브래드퍼드에 사는 레헤일 칸(32)은 10대 시절 삼촌의 테이크아웃 식당에서 일하며 체중이 약 127kg까지 늘었다.
·그는 어머니 암라트의 도움을 받아 식습관을 바꾸고 규칙적인 식사 계획을 세웠다.
·레헤일은 매일 같은 시간에 세 끼를 먹었다.
·아침에는 달걀과 토스트, 점심에는 참치 샐러드, 저녁에는 닭고기와 밥을 먹었다.