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“천연 위고비” 다이어터 국민 아침 메뉴 삶은 달걀…사람에 따라 독이 될 수 있다?

세계생활정치전체IT사회경제업데이트 방금 전

AI핵심 요약

·삶은 달걀은 다이어터들의 ‘국민 아침 메뉴’다.
·단백질이 풍부하고 포만감이 높아 최근에는 온라인에서 “천연 위고비”라는 별명까지 붙었다.
·실제로 삶은 달걀 한 개에는 약 6g의 단백질과 비타민B군, 비타민D, 철분, 아연 등 다양한 영양소가 들어 있다.
·하지만 영양학자들은 “삶은 달걀이 좋은 음식인 것과 삶은 달걀만 먹는 것은 전혀 다른 이야기”라고 지적한다.
·최근 해외 건강 전문 매체들은 아침 식사를 삶은 달걀만으로 해결하는 습관이 일부 사람들에게 집중력 저하와 피로감을 유발할 수 있다고 경고했다.