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혈압 올리는 원인, 소금만이 아니었다?… 의외의 일상 습관

IT세계생활사회경제정치전체업데이트 방금 전

AI핵심 요약

·혈압은 짠 음식만 줄인다고 관리되는 것이 아니다.
·일상에서 무심코 반복하는 생활 습관이 혈압을 높이는 원인으로 작용할 수 있다는 전문가들의 지적이 나왔다.
·22일(현지 시각) 미국 의료전문매체 베리웰헬스에 따르면, 식습관부터 수면, 스트레스, 운동량까지 다양한 생활 습관이 혈압 상승에 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났다.
·전문가들은 먼저 초가공식품 섭취를 대표적인 위험 요인으로 꼽았다.
·미국 텍사스대 의대 존 히긴스 교수는 포화지방과 가공식품이 많은 식단이 혈관 기능 저하와 체중 증가를 유발해 고혈압 위험을 높인다고 설명했다.