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20kg 감량 소유의 비법… 회 먹을 때 ‘이것’만 피하면 살 안 찐다

정치사회세계전체경제생활IT업데이트 방금 전

AI핵심 요약

·[스타의 건강] 다이어트 식단으로 회를 선택하는 사람이 많다.
·단백질이 풍부하고 탄수화물 함량은 낮아 체중 관리에 도움이 된다고 알려졌기 때문이다.
·20kg 감량에 성공한 가수 소유(34) 역시 최근 자신의 유튜브 채널에서 “사람들이 회는 살이 안 찐다고 한다”며 “그나마 먹는 것 중에는 안 찌는 것 같다”고 말했다.
·회는 다이어트 중 먹기 좋은 음식이다.
·지방이 적어 열량이 낮으면서 단백질 함량은 높기 때문이다.