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종아리를 ‘제2의 심장’으로 부르는 이유...‘이런 운동’ 하면 탄탄해져

IT세계생활사회경제정치전체업데이트 방금 전

AI핵심 요약

·당뇨병성 신경증, 아킬레스건염, 정맥류 등이 통증 일으켜 종아리 건강은 단순히 다리 근육의 문제가 아니라 혈액 순환, 운동 능력, 균형 감각, 노화 예방과도 관련이 있다.
·종아리는 흔히 '제2의 심장'이라고 불리는 데, 걸을 때 종아리 근육이 수축, 이완하면서 다리의 혈액을 심장 쪽으로 밀어 올리는 역할을 하기 때문이다.
·이런 종아리가 아프면 대개 근육 경직이나 경련이라 생각하고 손으로 주무르거나 파스 등 소염 진통제를 사용한다.
·실제 대부분 통증이 이렇게 하면 사라지기도 한다.
·하지만 종아리 통증은 혈관과 주변 구조에 영향을 미칠 수 있는 다양한 질환 때문에 나타나기도 한다.