“8시간 잤는데 천근만근”…새벽에 꼭 깨는 사람들의 의외의 ‘공통점’

다 필요없고 40지나면 방광기능이나 여러가지 기능 저하로 야간뇨 갈 수 밖에없다

커피 끊고 숙면하고 있습니다. 중간에 깨는 일도 줄었고, 깨더라도 금방 다시 잠에 듭니다. 일 할 때 습관적으로 마셨는데, 앞으로 안 마실 생각입니다.

기사 다 읽는거 조차 피곤하다

축구 패해서 더 잠 안오겠네 ㅇㅈ?

커피는 낮12시 전에만 이후는 먹더라도 디카페인

우유 종이컵 한잔정도 먹고 자면 깊은 잠에 든다 본인이 지금 하고 있는 증거다 잠을 못자는 건 큰 고통이다 나도 한두번 당해봐서 누구보다 그 심정을 이해한다...아침에 개운하게 일어나고 맛있게 먹고 똥 2~3일 간격으로 잘싸고 밤에 5분내 깊은 잠에 빠지는 건 복받은 인생이다 부모님의 좋은 유전 덕이고 평소에 자신이 순하고 아름답게 산 덕이다...하나님은 사랑하는 자에게 잠을 주신다고 성경에도 써있다

중간에 깨서 화장실 갔다오거나 메세지 보더라도 바로 잠은 진짜 잘잔다. 명상을 해서 그런가. 딴 생각 안하고 바로 끊어버리는 연습 많이 했거든. 그래서 그런가 가끔 다른 사람 감정선을 이해 못할 때가 있는거 같음ㅋㅋㅋㅋㅋ